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今日は土曜日で大学は休みなのですが、部活の自主トレをしました。昨日部活後に皆で銭湯にいって、帰ってきたのが2,3時だったので、昼に起きてそのまま速攻で部活に行きました。
今日やったメニューは・・・ Up Run Circuit Run strech Weight 上半身3マシン 80%→10回 60%→15回 腹筋 30回×2set 二人一組で、片方縄跳び 背筋 30回×2set 二人一組で、片方バランスボール腹筋 チューブ 30秒×3set バービー 30秒×3set いつも同じようなメニューな気もしますが、これでも無い頭を振り絞って考えているメニューなのです。てか、陸トレばっかなので泳メニューも今度載せたいと考えてます。 ちなみに今日もバービーは凶暴でした。 最近、部長として悩んでいることが、部のマネージャーが部を辞めようか否か悩んでいることについてと、これから部活をどうしていくかってことを具体的に決めて実行していくことです。またそれを幹部全員で考えるべきだっていう、最低限の共通意識みたいなものを幹部に持って欲しいなってことを悩んでます。 どれもかしこも、俺一人悩んだところで素晴らしい案が出るわけじゃないんで、他の幹部に相談をしつつ、春→夏に向けて部を盛り上げていけたらいいと思います。
by swallowtailedb
| 2006-02-18 23:54
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